现如今美食光是好吃是不够的，还得是吃下去健康有益，甚至认为能够含有某种食疗效果最佳，否则也应该是既要有营养又不过量。但毕竟不是人人都是营养师，或者能够聘得起营养师，能够了解各种食物材料的食疗效果的更是少之又少，要吃出健康我们只能够靠自己了。不过对于这方面的知识，一般美食爱好者都是严重缺乏，我们该如何是好？互联网上的美食站点能够再次派上用场，通过“吃好啦”之类的饮食健康网站，你就可以获得许多有关科学饮食的知识，了解食物的营养成分和参考针对不同人群的饮食意见，选择自己应该吃什么不应该吃什么。而如果你希望通过饮食达到食疗效果，则可以参考“中国食疗网”的介绍，了解不同的食物搭配能够达到的食疗效果。
吃好啦
http://www.chihaola.com/
推介级别：★★★★
网站特色：内容非常丰富的健康饮食站点
“吃得好”是一个专业的饮食健康网站，站点提供包括饮食指南、保健康复、美容减肥、营养百科等各方面的健康饮食资讯。除了有许多有关科学饮食和食品知识方面的文章以外，还设有电脑营养师、宝宝营养师、营养状况评估等多种饮食专用软件，可根据用户的自身特点、饮食习惯自动制定出适合用户自己或家庭的科学饮食方案。相应的，“保健康复”栏目提供有关提供防治疾病所必需的饮食方和健身方案，适合于特殊人群的康复小秘方、营养套餐等方案。“美容减肥”栏目的软件定制适合自己的减肥美容方案，并且提供饮食、运动、心理辅导等指导。另外，网站还设有介绍各种食品都含有什么营养成份，解说营养成份中的各种维生素、微量元素是什么，又和健康有何关系的“营养天地”。按照不同的需求分类介绍所需要的营养与应该食用的食品，分类异常详细，但借助于方便的下拉菜单选择，浏览起来非常方便，处处体现出站点制作人员对用户的贴心照顾，任何关心饮食健康的朋友一定不能够错过。
中国食疗网
http://www.shiliao.com.cn/
推介级别：★★★★
网站特色：内容相当丰富的食疗网站
中国有句古话：“药补不如食补”，而在21世纪，利用天然食物来保健防病和延缓衰老，更被越来越多的人们所重视。如果你也是同道中人，那么“中国食疗网”将是你一定不能错过的网站。“中国食疗网”除了提供各种健康饮食指南，以及有关维生素、矿物质、食物营养等相关的知识之外，还特别为老年人、儿童、女性等不同人群，又或者美容、瘦身、疾病治疗等不同目的的人群提供健康指南与设计食疗食谱。另外，网站利用互联网交互性的特点，还以程序方式为你提供各种测试程序，供你测试自己的饮食是否健康，平日里食盐摄入量是否健康。此外，如果光是测试出自己的饮食习惯是否健康，和光看各种饮食健康指南文章不能够满足你的需要，你还可以进一步注册“中国食疗网”的“健康助手”，然后进入“中国食疗网”按照不同食疗目的分设板块的论坛，与其他网友和网站聘请的专家交流。又或者直接在“健康助手”首页上单击“我要咨询”，向网站的专家直接询问你感兴趣的问题。